南美~life-music-nature~

主婦的日常に音楽のスパイス

2018-06-20から1日間の記事一覧

飲み物水のみ生活8日目‼️授乳中のカフェイン、寝つきとの関係は?

授乳とカフェイン飲み物水のみ生活をする以前は 1日に1杯~2杯はカフェラテを飲んでいた私☕ 授乳中なのでなるべくカフェインレス、デカフェで飲むようにしておりました。 うちの娘は朝方(5時かな?)になると何度か起きるので、カフェインの影響もあるのかと…